Final de semana meio difícil, acabei derrapando geral, filha dodoi, noites mal dormidas, mas enfim nunca desistir! Hoje liguei para marcar uma nutricionista, pois creio que irá me ajudar a seguir mais corretamente e ter metas para cumprir!
Mas vim falar mesmo é de um empurrão que tive nesse FDS mesmo jacando geral!
Adoro o canal Home & Health e assisto quase todos os programas rs, então começou um programa que eu nunca tinha visto, o Quilo por Quilo, é americano o nome original é Extreme Makeover Weight Loss
, no episódio estava passando a vida de uma moça chamada Jami, eu adorei e me deu um empurraozao, o personal Chis Powell é super atencioso e passa muitos exercicios bacanas, são pessoas em casos obesos que ficam lindas em cerca de 1 ano.
Consegui o vídeo desse episódio, mas está em inglês, não consegui achar o dublado, mas vale muito a pena assistir, é um ânimo, continuando a falar em nossa mente que nós conseguimos!
Este é o antes e depois de Jami:
Antes com 132 Kg e Depois com 73 Kg em 1 ano |
Então é isso, mas uma vez provando que com a força de vontade, conseguimos alcançar nossos objetivos!
Fran eu também adoro esse canal.
ResponderExcluirEsse fim de semana do dia dos pais eu exagerei pra caramba tb!!
Mas o pessoal não colabora e a gente não é de ferro!
Rs é dessa maneira, quem aguenta tantas coisas gostosas no fds principalmente em dias de comemorações? mas vamos recuperar nessa semana!!!! =D
ExcluirOi Fran, eu terminei de ver este episódio que você colocou, e é mesmo INCRÍVEL!!!
ResponderExcluirO rapaz que faz as vezes do "coach" é um amor. Bacana a paciência e dedicação da equipe. A transformação emocional da moça é gigantesca. Dá um gás mesmo! Vou me lembrar desta moça quando bater a preguiça. beijocas Carla Pancha
Oi Carla!
ExcluirSabe esse programa tem me incentivado, busco novos episódios no youtube e assisto, é uma motivação, da vontade de sair fazendo exercícios toda hora rs!